三分一媽媽精神健康現警號 在職者高危

還有幾日就到母親節，日用消費品公司P&G聯同香港幼兒教育及服務聯會，今年3月訪問了逾300名育有12歲以下子女的香港媽媽，結果發現，逾6成媽媽感到精神壓力，當中逾7成都是在職媽媽，近半是30至39歲。整體受訪者中，三分一人更在精神健康測試中得分高於14分，超越了精神健康警戒綫，代表情緒受困擾、需尋求心理輔導。

調查發現，5成半受訪媽媽覺得情緒低落和不開心，4成半因為擔憂而失眠，逾4成媽媽對自己失去信心。調查又顯示，家庭是媽媽最大的壓力來源，其次是工作。

註冊臨床心理學家鄧詩琪建議，媽媽應適當安排屬於自己的時間，並抽空與丈夫約會，及多與育有同齡孩子的媽媽互相支援。